Terapia integracji sensorycznej to nie tylko specjalistyczny sprzęt w gabinecie. To także, a może przede wszystkim, codzienne, proste aktywności, które „karmią” mózg dziecka odpowiednimi bodźcami. Nie musisz być terapeutą, by mądrze wspierać rozwój sensoryczny swojego malucha. Oto 10 prostych i tanich zabaw, które możecie włączyć do swojej codziennej rutyny.
- Masaż „naleśnik”
- Na co pomaga? Dostarcza mocnych bodźców czucia głębokiego, wycisza, uspokaja, pomaga poczuć granice własnego ciała.
- Jak się bawić? Dziecko kładzie się na kocu lub kołdrze. Zawijamy je ciasno jak naleśnik. Możemy delikatnie dociskać, turlać, opowiadać historyjkę o „robieniu pizzy” (smarowanie sosem, posypywanie składnikami).
- Tor przeszkód z poduszek
- Na co pomaga? Stymuluje układ przedsionkowy (równowaga) i proprioceptywny (czucie głębokie), rozwija planowanie motoryczne.
- Jak się bawić? Z poduszek, koców, krzeseł budujemy w pokoju tor przeszkód. Zadaniem dziecka jest przejście przez niego: czołganie się pod krzesłem, wspinanie na górę z poduszek, przeskakiwanie z jednej na drugą.
- Zabawy z masami plastycznymi
- Na co pomaga? Reguluje wrażliwość dotykową, rozwija motorykę małą, kreatywność.
- Jak się bawić? Możecie użyć gotowej ciastoliny, ale świetnie sprawdzi się też domowa masa solna (mąka, sól, woda) lub tzw. „glutek” (mąka ziemniaczana i woda). Ugniatanie, wałkowanie, lepienie to świetna stymulacja dla dłoni.
- Malowanie palcami
- Na co pomaga? Odwrażliwia dłonie, dostarcza wrażeń dotykowych i wzrokowych.
- Jak się bawić? Użyjcie specjalnych, nietoksycznych farb do malowania palcami. Można malować na dużym arkuszu papieru, na folii rozłożonej na podłodze, a nawet w wannie na kafelkach (łatwo zmyć!).
- Przenoszenie ciężkich rzeczy
- Na co pomaga? Dostarcza silnych bodźców proprioceptywnych, wzmacnia mięśnie.
- Jak się bawić? Poproś dziecko o pomoc w „ciężkich” pracach domowych. Może pomóc przenieść butelki z wodą, pociągnąć kosz z praniem, popchać fotel. Ważne, by obciążenie było dostosowane do możliwości dziecka.
- Zabawy w „zgadnij, co to”
- Na co pomaga? Rozwija różnicowanie dotykowe (stereognozję).
- Jak się bawić? Włóż do worka lub pudełka kilka znanych dziecku przedmiotów (np. klocek, autko, miś, łyżka). Dziecko z zamkniętymi oczami wkłada rękę i próbuje odgadnąć, co trzyma.
- Taniec i „wygłupy” do muzyki
- Na co pomaga? Stymuluje układ przedsionkowy i słuchowy, rozwija świadomość ciała i koordynację.
- Jak się bawić? Włączcie ulubioną muzykę dziecka. Tańczcie, skaczcie, turlajcie się, naśladujcie ruchy zwierząt. Ważna jest swoboda i radość.
- Zabawy z wodą
- Na co pomaga? Dostarcza wrażeń dotykowych i termicznych.
- Jak się bawić? Zwykła kąpiel może być świetną okazją do stymulacji. Przelewanie wody kubeczkami, zabawa gąbką, puszczanie baniek mydlanych – to wszystko cenne doświadczenia sensoryczne.
- Huśtanie w kocu
- Na co pomaga? Stymuluje układ przedsionkowy. W zależności od tempa może pobudzać lub wyciszać.
- Jak się bawić? Dwie osoby dorosłe łapią za rogi koca, w którym leży dziecko. Można delikatnie bujać na boki (działa uspokajająco) lub robić „helikopter” (działa pobudzająco).
- Ścieżka sensoryczna
- Na co pomaga? Stymuluje receptory dotykowe w stopach.
- Jak się bawić? W domu lub w ogrodzie ułóżcie ścieżkę z materiałów o różnej fakturze: miękki koc, szorstka wycieraczka, chłodne kafelki, trawa, piasek, kasztany. Dziecko przechodzi po niej gołymi stopami.
W zabawach sensorycznych najważniejsze są dobrowolność i podążanie za dzieckiem. Nie należy zmuszać go do kontaktu z bodźcami, które są dla niego nieprzyjemne. Warto uważnie obserwować jego reakcje i elastycznie dostosowywać poziom trudności.
Jeśli pojawia się opór, dobrze poszukać motywacji do spróbowania – czasem wynika on bardziej z obaw lub wcześniejszych przekonań niż z realnego odbioru bodźców. Najlepsza terapia to taka, która jest dla dziecka radosną i bezpieczną zabawą.
